Show simple item record

dc.contributor.authorByzdra, Krzysztof
dc.contributor.authorStępniak, Robert
dc.contributor.authorKamrowska-Nowak, Maria
dc.contributor.authorMajchrzak, Katarzyna
dc.date.accessioned2013-11-22T12:44:02Z
dc.date.available2013-11-22T12:44:02Z
dc.date.issued2013
dc.identifier.urihttps://depot.ceon.pl/handle/123456789/2837
dc.description.abstractStreszczenie W powyższej pracy dokonano próby analizy obciążeń treningowych w dwóch makrocyklach szkoleniowych w biegu na 100 i 200 m na przykładzie treningu zawodnika klasy mistrzowskiej. Analiza została przeprowadzona pod względem trzech stref informacyjnych i pięciu obszarów energetycznych. Dzięki przeprowadzonej analizie stwierdzono, że w pierwszym makrocyklu wykonano większą pracę. W obu makrocyklach dominowały obciążenia o charakterze wszechstronnym co było spowodowane długim czasem trwania rozgrzewki stosowanej w części wstępnej treningu. Na podstawie dokonanej analizy stwierdzono iż największe nasilenie pracy następowało w pierwszej części okresu przygotowawczego i po zakończeniu okresu startów halowych. Przeprowadzona analiza nie daje jednoznacznej odpowiedzi czy zrealizowane obciążenia są typowe dla biegów sprinterskich. Postęp zawodnika w biegach sprinterskich nie jest wynikiem ilości wykonanej pracy lecz jej jakości. Zadaniem trenera jest więc dobór jak najbardziej odpowiednich środków dla każdego zawodnika.pl
dc.language.isoplpl
dc.publisherRadomska Szkoła Wyższa, Radom, Polandpl
dc.rightsCreative Commons Uznanie autorstwa na tych samych warunkach 3.0 Polskapl_PL
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/pl/legalcode
dc.subjectanaliza obciążeń treningowych.pl
dc.subjectbiegi krótkiepl
dc.subjectobciążenia treningowepl
dc.subjectanalyze of loads of practice.pl
dc.subjectshort distance speed runspl
dc.subjectloads of practicepl
dc.titlePorównanie obciążeń treningowych w dwuletnim makrocyklu szkoleniowym w biegach krótkichpl
dc.title.alternativeComparison of loads of practice in two-year-practice macro cycles in shortdistance speed runspl
dc.typeinfo:eu-repo/semantics/articlepl
dc.description.epersonWalery Zukow
dc.rights.DELETETHISFIELDinfo:eu-repo/semantics/openAccess


Files in this item

Thumbnail

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record

Creative Commons Uznanie autorstwa na tych samych warunkach 3.0 Polska
Except where otherwise noted, this item's license is described as Creative Commons Uznanie autorstwa na tych samych warunkach 3.0 Polska