dc.contributor.author | Byzdra, Krzysztof | |
dc.contributor.author | Stępniak, Robert | |
dc.contributor.author | Kamrowska-Nowak, Maria | |
dc.contributor.author | Majchrzak, Katarzyna | |
dc.date.accessioned | 2013-11-22T12:44:02Z | |
dc.date.available | 2013-11-22T12:44:02Z | |
dc.date.issued | 2013 | |
dc.identifier.uri | https://depot.ceon.pl/handle/123456789/2837 | |
dc.description.abstract | Streszczenie
W powyższej pracy dokonano próby analizy obciążeń treningowych w dwóch makrocyklach szkoleniowych w biegu na 100 i 200 m na przykładzie treningu zawodnika klasy mistrzowskiej. Analiza została przeprowadzona pod względem trzech stref informacyjnych i pięciu obszarów energetycznych.
Dzięki przeprowadzonej analizie stwierdzono, że w pierwszym makrocyklu wykonano większą pracę. W obu makrocyklach dominowały obciążenia o charakterze wszechstronnym co było spowodowane długim czasem trwania rozgrzewki stosowanej w części wstępnej treningu. Na podstawie dokonanej analizy stwierdzono iż największe nasilenie pracy następowało w pierwszej części okresu przygotowawczego i po zakończeniu okresu startów halowych.
Przeprowadzona analiza nie daje jednoznacznej odpowiedzi czy zrealizowane obciążenia są typowe dla biegów sprinterskich. Postęp zawodnika w biegach sprinterskich nie jest wynikiem ilości wykonanej pracy lecz jej jakości. Zadaniem trenera jest więc dobór jak najbardziej odpowiednich środków dla każdego zawodnika. | pl |
dc.language.iso | pl | pl |
dc.publisher | Radomska Szkoła Wyższa, Radom, Poland | pl |
dc.rights | Creative Commons Uznanie autorstwa na tych samych warunkach 3.0 Polska | pl_PL |
dc.rights.uri | http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/pl/legalcode | |
dc.subject | analiza obciążeń treningowych. | pl |
dc.subject | biegi krótkie | pl |
dc.subject | obciążenia treningowe | pl |
dc.subject | analyze of loads of practice. | pl |
dc.subject | short distance speed runs | pl |
dc.subject | loads of practice | pl |
dc.title | Porównanie obciążeń treningowych w dwuletnim makrocyklu szkoleniowym w biegach krótkich | pl |
dc.title.alternative | Comparison of loads of practice in two-year-practice macro cycles in shortdistance speed runs | pl |
dc.type | info:eu-repo/semantics/article | pl |
dc.description.eperson | Walery Zukow | |
dc.rights.DELETETHISFIELD | info:eu-repo/semantics/openAccess | |